nybjtp

ไม่ต้องกังวลกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล เราจะตอบแผนการดูแลผิวสำหรับการเปลี่ยนแปลงฤดูกาลให้กับคุณ

เมื่ออากาศเริ่มเย็นลง เพื่อนๆ หลายคนก็ประสบปัญหากับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลอีกครั้ง ผิวของพวกเขาจะประสบกับความแห้ง ลอกเป็นขุย คัน และอาการที่ละเอียดอ่อนอื่นๆ อีกมากมายทำไมผิวถึงมีปัญหาทันทีที่ฤดูใบไม้ร่วงมาถึง?เราควรจัดการกับปัญหาผิวแพ้ง่ายที่เกิดขึ้นในช่วงเปลี่ยนฤดูกาลอย่างไร?

ผิวบอบบางในช่วงฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลงและมีแนวโน้มที่จะคันมากขึ้นมีสาเหตุหลักสามประการ:

1. ความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างกลางวันและกลางคืนจะมากขึ้น
ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวมีความแตกต่างของอุณหภูมิอย่างมากระหว่างกลางวันและกลางคืน โดยอุณหภูมิจะเย็นลงในตอนกลางคืนและจะร้อนขึ้นในตอนกลางวันเมื่ออุณหภูมิลดลงและเพิ่มขึ้น ความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศจะลดลง และความชื้นสัมพัทธ์จะลดลงส่งผลให้ผิวของเราสูญเสียความชุ่มชื้นในอัตราที่เพิ่มขึ้น ทำให้เกิดความแห้งกร้านและอาการคันได้ง่ายขึ้น

2. การตอบสนองต่อความเครียดของผิวหนัง
ผิวของเราก็จะมีปฏิกิริยาความเครียดเมื่อฤดูกาลเปลี่ยนไปปฏิกิริยานี้อาจเกิดขึ้นโดยธรรมชาติในวิวัฒนาการหากความสามารถในการปรับตัวของผิวหนังอ่อนแอ การตอบสนองต่อความเครียดนี้จะขยายวงกว้างขึ้นเมื่อปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ดังนั้นเราจึงจะรู้สึกไม่สบายกับสภาพผิว

3. การดูแลผิวมากเกินไป
เราเน้นย้ำอยู่เสมอว่าเราไม่ควรดูแลผิวมากเกินไป รวมถึงขั้นตอนการดูแลผิวที่ซับซ้อนมากเกินไป เทคนิคที่มากเกินไป และใช้แรงมากเกินไปการทำความสะอาดมากเกินไป การขัดผิวมากเกินไป การมาส์กมากเกินไป ฯลฯ สามารถทำลายเกราะป้องกันผิวหนังและทำให้ผิวบอบบางมากขึ้น

การดูแลผิวในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวจำเป็นต้องเน้นไปที่การให้ความชุ่มชื้นและการปกป้องผิวจากการทำลายของสภาพอากาศหนาวเย็นและแห้งคำแนะนำทางวิทยาศาสตร์ในการดูแลผิวมีดังนี้:

1. ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน:เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนและไม่มีส่วนผสมที่ทำให้ระคายเคืองหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่รุนแรงเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการลอกน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิวทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึงในเวลากลางคืนเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและการแต่งหน้าปัจจุบันตัวเลือกแรกสำหรับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสูตรอ่อนโยนกว่าคือกรดอะมิโน ซึ่งจะไม่ดูดซับน้ำมันผิวมากเกินไปขณะทำความสะอาดตามปกติ และเหมาะมากสำหรับการทำความสะอาดผิวแห้งและแพ้ง่ายในแต่ละวันหากอาการแพ้รุนแรง ทางที่ดีไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า แต่ให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเท่านั้น

2. ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญ:เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อุดมไปด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น รวมถึงครีม โลชั่น และมาส์กส่วนผสม เช่น กรดไฮยาลูโรนิก กลีเซอรีน สควาเลน และอื่นๆ สามารถช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง

3. ลิปบาล์ม:ใช้ลิปบาล์มที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น (เช่น วิตามินอี น้ำมันลิป) เพื่อป้องกันไม่ให้ริมฝีปากแตกและลอก

4. ครีมกันแดด:แม้ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ควรใช้ครีมกันแดดต่อไปแม้ว่าแสงแดดอาจไม่รุนแรงนัก แต่รังสี UV ยังคงมีอยู่ และอาจทำให้ผิวหนังแก่และถูกทำลายได้

5. หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปและการอาบน้ำมากเกินไป:การแช่ในน้ำร้อนเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวหนังสูญเสียน้ำ ดังนั้นควรพยายามหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเกินไปในขณะเดียวกัน ให้ลดจำนวนการอาบน้ำบ่อยครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการชะล้างชั้นปกป้องตามธรรมชาติของผิว

6. ขัดผิวอย่างสม่ำเสมอ: คุณต้องขัดผิวเป็นประจำในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเพื่อขจัดเซลล์เคราตินที่แก่ชราและส่งเสริมการเติบโตของเซลล์ใหม่เลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่อ่อนโยนและอย่าขัดผิวมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายเกราะป้องกันผิว

7. อาหารและความชุ่มชื้น:การรับประทานอาหารที่สมดุลและปริมาณของเหลวที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพผิวการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี อี และสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผลไม้ ผัก และถั่ว สามารถช่วยรักษาสุขภาพผิวได้

โปรดจำไว้ว่าการดูแลผิวเป็นกระบวนการเฉพาะบุคคล และควรปรับให้เหมาะกับสภาพผิวและความต้องการของคุณผิวของแต่ละคนอาจต้องการการดูแลที่แตกต่างกัน ดังนั้น การปรับกิจวัตรการดูแลผิวและผลิตภัณฑ์ให้ตรงตามความต้องการส่วนบุคคลของคุณจึงเป็นเรื่องสำคัญ


เวลาโพสต์: Sep-22-2023